没有比赛的人并不意味着不用来了，大家是一个训练队的，哪怕跟其他学校也是一个市出来比赛的，无论谁先谁后，都不应该有人缺席。
“400米决赛上午九点开始，800米决赛上午九点半开始，1500米决赛上午十点开始，3000米决赛上午十点半开始。”
四场比赛全都是先女子组决赛，后男子组决赛，每隔半个小时开始一场，十一点左右就能全部结束。
“肖勇，你这次被分在了第一道，第一道同样需要保持自己的节奏，而且要对自己和其他选手的距离有清晰的判断。
至于刘晓玥……800米你尤其要注意第二圈的体能分配，因为很多选手在第一圈会压速度，第二圈才会爆发！”
肖勇和刘晓玥同时点头，可以很明显看到，肖勇听进去了，刘晓玥则是眼神飘忽，完全没听进去。
张楚延心里无奈，刘晓玥在训练当中，有的时候都不听教练安排，但是她跟别人不一样，别人是嫌弃训练太累了，她是嫌弃训练量太少，强度不够高。
经过昨天暴雨的洗礼，今天的地面依旧潮湿，到处都是积水的小坑洼，被太阳光一照，吹来的风忽冷忽热。
安排好所有的学生热身，外面有何剑锋和其他教练看着，张楚延直接进到了凤凰体育场当中。
这几天他倒是用洞察之眼发现了两个综合潜力达到90的天才，但他们都有自己的体校，他没必要跑过去挖人。
有初级到高级的潜力药水，足够张楚延培养一批综合潜力达到90的运动员。
等到肖勇他们热完身进到比赛场地，检录完到赛道上，时间刚好是女子400米决赛即将开始的时候。
这次的女子400米决赛，被原阳体校一位女选手以59秒17的成绩拿到冠军。
女子400米二级运动员标准是63秒14，一级运动员标准是57秒30，如果按照年龄17岁来看，她有机会能达到一级运动员，之后再想提升就没那么容易了。
很多的国家队选手，在不到18岁的时候就突破了一级运动员，达到运动健将级水平，天赋夸张的甚至接近国际健将级运动员。
当然过早的提升成绩也不一定是好事，一些运动员在年龄很小的时候就达到了巅峰，之后伤病不断不但难以寸进，还会出现成绩倒退的情况。
张楚延一边想着，男子400米决赛的八名选手已经站在了跑道上。
“肖勇的动作有点紧！”
“调整得不错！”
虽然在刚上道调整起跑器的时候，肖勇面色严峻动作紧绷，但试跑了两次，他就已经完全放松了下来。
古阳体校的学生，在训练上从来都很认真，平时的训练就是他们参加比赛的底气。
“只要想起曾经努力的自己，所有的负面情绪都会烟消云散！”
“各就位~”
“预备——砰！”
枪响！男子400米决赛开始了，和预赛一样，肖勇起步后的排名并不靠前，只排在第六位。
但是从第一个直道开始，他的速度就开始逐步提高。
在第一个直道结束时，已经超过了旁边的二道选手，和更外侧的三道选手齐平。
“最外道的选手看起来排第一，实际上过完第二个弯道，他就很有可能掉在三四位，真正厉害的只有五道选手一个。”
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