陆河能清晰地感受自己的身体活动，胃里的一股股热流涌向全身各处，心脏搏动流出的血液湍急作响，每一寸肌肉的拉伸与收缩，各个器官都在有条不紊地运行。
他在出剑时不断地调整自己的动作，找出最合适自己的锻炼方式。
作为精通人体细微构造的解剖专家。
作为精通各类格斗技巧的格斗大师。
作为精通各种长短兵器的武器大师。
作为将国术与骑士融合的创新专家。
这种锻炼肉体的方式对他来说简直是张飞吃豆芽。
汗水很快就打湿了他的衣服，毛孔处蒸腾着大量看不见的热气。
悍然的剑招一式式出现在陆河手中，一套完整的古庭流剑术一遍遍施展开来。
没有剑客的潇洒飘逸，没有剑侠的灵动优美，反而有些动作还很难看，有时候就好像小丑拿着棍子在空中胡乱挥舞一般。
马克没有喊停，反而一脸凝重之色，看得心中暗惊。
他看得出来，索隆少爷的古庭流剑术已经渐渐偏离了原有的正常套路。
一些招式的角度与力度都做了很大的调整，整套剑术被改的面目全非，如果不是他很熟悉，隐隐约约还能看见其中的影子，可能都会以为这是另一套剑术。
但是索隆少爷给他的整体感觉却是异常的和谐、流畅、自然，看起来就好像这套剑术是为少爷量身打造一般。
短短十几分钟，他就敏锐的察觉到索隆少爷出剑的力度与速度都增加了不少。
这是肉体在这种锻炼下得到了加强！
马克长大了嘴巴，好久没有合拢，按照这个变强速度，可能一个月，甚至是两三个星期，索隆少爷就会达到高阶骑士侍从！
他震惊的同时心中却是疑惑不已，索隆少爷这是发生了什么，对比以前，整个人仿佛有了天翻地覆的蜕变。
以前少爷虽然在修炼上天赋也很好，剑术学的很快，练的也是有板有眼。
但是哪像现在，领悟了内在的精髓，不拘泥于外在的招式，随心所欲的出招，对身体的掌控张弛有度，锻炼得恰到好处。
这种丝滑程度，连他也做不到，不，应该说是远远不够。
难道是家主的死刺激到了他，还是少年一天一个样，然后突然开了窍？
马克想了半天，摇了摇头，不再深究，有这样的改变终归是好事。
陆河皱着眉头，持剑而立，他对现在肉体增强的速度不是很满意。
大概的计算一下，刚刚练了十来遍，肉体加强连半层都不到，习惯了以前高铁般的速度，突然换成了自行车，有点别扭。
唉，得想个办法快速增强身体素质，到达极限后突破骑士阶。
身体想要到达极限就是吸收能量，然后锻炼来强化各个器官。
目前他感觉影响这个过程的主要是吸引能量，强化速度还好，但是通过胃吸收食物里面能量的速度太
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